8 janvier 2020

WOD 08/01/20

Echauffement + gainage

WOD Partner 2020 !!!

AMRAP  in 20 minutes

20 Hand Release Push-ups
20 Deadlifts
20 WBall
20 Box Jumps

L’athlète A cours 400m pendant que le B réalise l’AMRAP. Lorsque le partenaire A reviens il reprend là où a arrêté l’athlète B.
Changement : on se tape dans la main en criant « bonne année ».

WOD
guest
2 Commentaires
nouveaux
plus vieux mieux notés
Inline Feedbacks
View all comments
Vincent
8 janvier 2020 14 h 13 min

Partner avec l’Espagnol !!
[email protected]
4 rounds complets + 12 HRPU

Suis détruit….

2
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
Aller à la barre d’outils